Abenteuer Entspannung: Wie du mit Atem- und Bewegungsübungen zu mehr Ruhe kommst

Keine Sorge! Es gibt coole Übungen, die dir nicht nur dabei, den Stress wegzuzaubern, sondern, mit Hilfe deines Atems, auch deinen Körper besser kennenzulernen. Und das beste daran ist: es macht jede Menge Spaß. In diesem Kurs werden wir Spiele und Übungen machen, bei denen wir unseren Atem erforschen, uns bewegen und dabeilernen, wie wir uns bei einer Fantasiereise richtig entspannen können. Du wirst sehen, wie das nicht nur deinem Körper guttut, sondern dich auch glücklicher macht. Bist du bereit, zu lernen, wie du dich entspannen kannst? Dann mach mit bei unserem Kurs und entdecke die Kraft des Atems!

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